UVA/UVB 차단제 vs. 일반 선크림, 어떤 차이가 있을까?

자외선 차단제는 여름철 필수품입니다. 하지만 UVA/UVB 차단제와 일반 선크림의 차이가 무엇인지 알고 계신가요?
많은 사람들이 두 용어를 혼용하여 사용하지만, 사실 그 차이는 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자외선으로부터 보호를 받기 위해서는 차단제의 정확한 이해가 필요해요.

UVA와 UVB의 차장점

UVA (장파 자외선)

• 피부 깊숙이 침투하여 주로 노화를 유발하는 자외선입니다.
• 피부의 엘라스틴과 콜라겐을 파괴하여 주름, 기미, 색소 침착을 촉진할 수 있어요.
• UVA는 구조적으로 태닝을 유도하지만, 직접적인 화상이 발생하지는 않아요.

UVB (단파 자외선)

• 주로 피부의 표면에 작용하여 태양 화상을 일으키는 자외선입니다.
• 여름철 일광욕이나 해변에서의 활동 시 특히 주의해야 할 자외선이에요.
• 피부암을 유발하는 원인으로 알려져 있어요.

UVA/UVB 차단제의 중요성

피부에 미치는 영향

종류	위험요소	장기적 효과
UVA	피부 노화, 기미, 색소침착 유발	주름, 피부 탄력 저하
UVB	태양 화상, 피부암 유발	조기 노화, 피부 질환 가능성

• UVA는 침투력이 강해 피부 속까지 영향을 미쳐요. 반면 UVB는 피부 표면에서 태양 화상을 입히죠. 따라서 두 가지를 모두 차단하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

일반 선크림 VS UVA/UVB 차단제

일반 선크림

일반 선크림은 주로 UVB 차단을 목표로 만들어졌어요. 다른 방어 역할도 하지만 UVA를 명확히 차단하지 못하는 경우가 많죠. 자외선 차단 폭이 좁기 때문에 여름철 외부 활동 시 적합하지 않을 수 있어요.

UVA/UVB 차단제

이 차단제는 두 가지 자외선을 모두 막는 제품으로, 폭넓은 보호 기능을 합니다. 이러한 제품은 여러 성분이 조화를 이루며, 특히 화학적인 필터와 물리적인 필터를 모두 포함하고 있어요.

제품 선택 시 고려사항

• SPF: UVB 차단 지수로, 얼마나 많은 자외선을 차단할 수 있는지를 숫자로 표현해 줘요. SPF 30는 약 97%의 UVB를 차단할 수 있다는 의미입니다.
• PA: UVA 차단 지수로, +, ++, +++ 등으로 표시되어 여러 단계의 차단 효과를 보여줍니다.
• 성분 확인: 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 같은 물리적 필터가 포함된 제품이 UVA까지 효과적으로 방어할 수 있어요.

자외선 차단제 바르기

1. 적당량 사용하기: 성인에겐 대략 1온스(약 30ml)의 양이 필요해요.
2. 구매한 양: SPF가 낮은 제품보다 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
3. 사용 시간: 최소 30분 전 피부에 바르고, 2시간마다 재도포하는 것이 좋습니다.

자외선 차단제에 대한 오해와 진실

• 오해: 자외선 차단제를 바르면 비타민 D가 부족해진다.

  • 진실: 자외선 차단제를 사용하더라도 비타민 D는 적절한 양의 태양 빛을 통해 생성됩니다.

• 오해: 실내에 있으면 자외선 차단제가 필요 없다.

  • 진실: 창문을 통과한 UVA가 피부에 영향을 미칠 수 있어요.

결론

UVA/UVB 차단제와 일반 선크림의 차장점을 이해하는 것은 피부 건강을 지키는 데 필수적이에요. 따라서 제대로 된 자외선 차단제를 사용하여 피부를 적극적으로 보호해야 합니다. 여름철 밖에서 활동할 때는 반드시 적절한 제품을 선택하여 사용할 것을 권장해요.

자외선 차단제는 단순한 화장품이 아니라 피부 건강을 위한 필수 아이템입니다. 자외선으로부터 당신의 피부를 보호하는 데 필요한 첫걸음이 바로 올바른 차단제를 선택하는 것이니, 오늘부터라도 지금 필요한 수단을 마련해 두세요!