충격적인 직장인 5kg 감량 다이어트 식단표!
다이어트 전후 비교 이번 다이어트를 통해 직장인들이 5kg 감량의 효과를 체험할 수 있었습니다. 운동 없이도 가능했던 이 다이어트의 핵심은 균형 잡힌 식단에 있습니다. 특히, 일주일 간의 식단표를 통해 변화된 몸매를 직접 확인해 보세요! 체중 변화 항목 다이어트 전 다이어트 후 체중 70kg 65kg BMI 24.2 22.8 허리둘레 85cm 80cm 이 식단의 효과를 극대화하기 위해서는 개인의 … Read more