콜라겐과 함께 먹으면 좋은 식품들
콜라겐은 피부와 연골, 힘줄 등 인체 조직의 중요한 성분으로, 노화에 따라 자연스럽게 감소합니다. 이러한 콜라겐의 감소는 주름, 피부 처짐, 관절 통증 등의 원인이 되기 때문에, 콜라겐 보충제가 인기 있는 이유이기도 하죠. 하지만 콜라겐을 더 효과적으로 흡수하고 피부 건강을 개선하기 위해서는 어떤 식품과 함께 섭취하는 것이 좋을까요? 오늘은 콜라겐과 함께 먹으면 좋은 식품들에 대해 자세히 알아보도록 … Read more